Anda banyak bermain sepak bola, tetapi Anda ingin mencapai hal-hal yang lebih besar. Anda menemukan artikel ini saat mencari beberapa saran sepak bola untuk pemain. Untungnya, ada begitu banyak tip dan trik hebat sehingga, saat Anda mencapai akhir, Anda tidak akan kecewa dengan apa yang Anda baca.
Kondisioning dan stamina sangat penting jika ingin menjadi pemain sepakbola yang hebat. Mampu secara fisik mencapai akhir pertandingan dalam performa terbaik akan menjadikan Anda salah satu pemain terbaik di lapangan. Jadi, tingkatkan pengondisian Anda ke level berikutnya dan tingkatkan durasi latihan Anda.`
Untuk penerima, memiliki berbagai rute yang berbeda diperlukan untuk dapat menggoyahkan pertahanan. Latih rute post, fade, hitch, dan quick-out selama setiap sesi latihan. Semakin banyak Anda mempraktikkannya, semakin mereka akan tampak seperti kebiasaan bagi Anda. Ayo waktu permainan, Anda akan dapat menjalankannya dengan mata tertutup.
Berkonsentrasilah pada pengembangan keterampilan ketangkasan jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang sukses. Mengatasi dan berlari adalah bagian penting dari persamaan, tetapi kelincahanlah yang membedakan Anda. Tingkatkan ketangkasan Anda dengan lompat tali, ulangi lompatan presisi di atas benda kecil, dan lari cepat melewati ban dalam pola bergantian.
Tips Meningkatkan Permainan Dan Kecepatan Bermain Bola
Untuk meningkatkan permainan dan kecepatan Anda, manfaatkan kedua kaki Anda sesering mungkin. Setiap orang memiliki kaki yang lebih kuat yang mereka sukai untuk memimpin. Jika Anda bisa bermain dengan kedua kaki, Anda bisa membingungkan lawan.
Pertahankan sikap positif setiap saat saat bermain sepak bola. Bahkan jika Anda merasa kecewa dengan kinerja Anda, pertahankan ritme dan fokus pada permainan yang ada. Sikap negatif tidak hanya akan menurunkan permainan Anda, tetapi juga akan menular dan menulari sikap seluruh tim.
Jadikan belajar sebagai bagian dari rejimen sepak bola Anda. Terlalu banyak orang berpikir olahraga seperti sepak bola adalah tentang fisik. Otak Anda sama pentingnya. Anda perlu melatih pikiran Anda untuk dapat mempelajari pola tim Anda dan membuat keputusan sepersekian detik. Otak dan ototlah yang penting dalam sepak bola.
Jika Anda akan bermain sepak bola, coba tingkatkan kelincahan Anda. Pemain sepak bola terbaik yang berharga bagi tim adalah atlet yang gesit. Cobalah melakukan apa yang Anda bisa untuk meningkatkan kelincahan Anda dengan melakukan latihan kelincahan. Ini termasuk melakukan latihan seperti berlari melewati ban, lompat tali, dan melompati kerucut.
Tip yang bagus jika Anda ingin meningkatkan permainan sepak bola Anda adalah berlatih sebanyak mungkin dengan kecepatan Anda. Untuk meningkatkan kecepatan Anda, Anda harus berlari dan mendorong diri Anda sekuat yang Anda bisa. Atur waktu kecepatan Anda dan pertahankan jarak yang sama sehingga Anda dapat mengukur apa yang Anda lakukan.
Cara Melewati Pemain Bertahan Lawan
Pelajari cara melewati pemain bertahan saat melakukan tendangan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah berlari tepat di belakang beberapa bek terbaik Anda. Mereka akan memblokir Anda secara paling efektif dan akan menciptakan celah bagi Anda untuk berlari ke arah tujuan.
Ikuti kelas dansa untuk meningkatkan gerak kaki Anda. Sebelum Anda tertawa, pikirkan kembali kompetisi menari televisi realitas dan berapa kali pemain NFL tidak hanya berkompetisi tetapi juga berhasil! Dansa ballroom dan bahkan balet sangat efektif untuk membantu pemain sepak bola mendapatkan keunggulan ekstra di lapangan.
Jika tujuan Anda adalah menjadi quarterback, pastikan Anda berlatih dengan banyak gangguan. Meskipun Tom Brady membuat manuver di saku terlihat mudah, sebenarnya cukup intens, dan saat itulah sebagian besar pemain melakukan kesalahan. Berlatihlah saat Anda berada di bawah banyak tekanan dan belajar membuat keputusan cerdas secepat kilat.
Bangun kekuatan dan otot dengan berlatih dengan lompat kotak. Pastikan Anda memiliki kotak besar yang sangat kokoh dengan tinggi antara 2 kaki dan 3 kaki, ditentukan oleh tinggi badan Anda sendiri. Lompat ke tepi kotak berulang kali, luruskan punggung Anda setiap kali Anda mencapai bagian atas kotak. Ulangi hingga 20 kali.
Anda harus menyesuaikan diri dengan suhu tinggi selama periode waktu tertentu. Jangan mencoba melakukan latihan penuh di hari pertama musim semi yang panas. Diperlukan waktu hingga dua minggu bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan perubahan suhu. Ambillah perlahan dan aman.
Cara Jitu Untuk Mencetak Gol Dalam permainan Sepak Bola
Tendangan fair-catch dapat membantu Anda mencetak gol. Jika tim Anda menangkap punt dari tim lain, mereka memiliki kesempatan untuk mencoba tujuan lapangan dengan tendangan bebas mereka pada permainan berikutnya di mana punt mereka diturunkan. Seorang pemegang menempatkannya untuk penendang; Anda tidak bisa menggunakan tee. Itu bernilai tiga poin seperti gol lapangan biasa. Juga tidak ada waktu yang hilang dari jam.
Anda harus merawat tubuh Anda untuk menjadi hebat di sepak bola. Makan dengan baik dan perhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda setelah latihan dan permainan. Tanda nyeri sekecil apa pun perlu segera ditangani.
Saat bermain, cari tanda-tanda dehidrasi. Salah satu yang mudah dikenali adalah warna urin Anda. Jika warnanya lebih gelap maka kemungkinan besar Anda menderita dehidrasi saat itu. Anda harus mengambil tindakan segera. Minumlah air secepatnya, dan pastikan Anda tetap terhidrasi sejak saat itu.
Ingat posisi dasar pada tim ofensif. Ada delapan dasar di antaranya. Mereka adalah gelandang, gelandang tengah, bek sayap, penerima lebar, ujung ketat, tekel ofensif, penjaga ofensif, dan tengah. Quarterback umumnya adalah satu pemain yang melakukan pelanggaran di lapangan dan memimpin tim saat meringkuk.
Kenakan perlengkapan yang tepat setiap saat. Anda mungkin mengira Anda hanya berlatih dan tidak membutuhkan bantalan bahu dan helm itu, tetapi hal itu dapat menyebabkan masalah serius. Ini adalah olahraga yang menuntut fisik yang membutuhkan alat pelindung setiap saat. Jangan anggap remeh, atau Anda bisa berakhir dengan cedera parah.
Tidak peduli berapa lama Anda telah bermain, atau bahkan jika Anda baru mengenal permainan ini, tips ini akan sangat membantu Anda bermain lebih baik, dan hanya itu yang bisa diminta. Gunakan mereka setiap hari saat Anda bermain dan berlatih. Tidak lama lagi pelatih Anda akan menanyakan apa yang telah Anda lakukan untuk meningkat pesat!
